Vino bianco - Foto di Roger Kirby
camminata veloce donna
colazione
Runners - foto di anonimo
colon umano con patologia
contagocce - Foto di Emma McCreary
Té verde - foto di Paris Associates
piatto di insalata - Foto di Ivan Prole
alimenti - Foto di Ariel da Silva Parreira
Gravidanza - Foto di Simona Balint
riso - foto di Sean Okihiro

Riso integrale e prevenzione del diabete

Il riso integrale ha un effetto protettivo nei confronti del diabete di tipo 2. Si stima infatti che l’abitudine di mangiare cereali e farine integrali possa ridurre fino al 36% il rischio di sviluppare il diabete rispetto al consumo di carboidrati raffinati. Il riso integrale è quindi un alimento importante…

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occhio - Foto di Adyna
ragazze - Foto di Sanja Gjenero

Pubertà in ritardo

La pubertà porta alla maturazione sessuale e alla capacità di riprodursi. Il ritardo nell’arrivo del periodo puberale comporta una ridotta crescita in statura e peso rispetto ai coetanei e questo può innescare malessere psicologico e difficoltà nell’accettarsi.

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Sigaretta - Foto di Mi-sio

I pericoli del fumo passivo

L’esposizione prolungata e ripetuta alle tossine presenti nel fumo passivo aumenta il rischio di problemi respiratori, tumori e malattie cardiovascolari. Per evitare di respirare le sostanze tossiche e cancerogene presenti nel fumo di sigaretta è importante seguire alcuni semplici accorgimenti che potranno facilmente migliorare la qualità dell’aria in cui viviamo.

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raggi del sole - Foto di Nicolas Raymond
Cioccolato fondente - Foto di Cristina Gandola

Cioccolato e malattie cardiometaboliche

Il cioccolato potrebbe rivelarsi un importante alleato nella prevenzione e controllo delle malattie cardiometaboliche. Gli alimenti a base di cacao, grazie al contenuto di flavonoidi,  possono infatti avere un effetto benefico sull’organismo e contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, ictus e diabete.

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Dieta - Foto di Christy Thompson

Dimagrire durante l’inverno

L’inverno può essere la stagione adatta per iniziare un percorso di dimagrimento salutare e duraturo o per mantenere il proprio peso forma, l’importante è imparare a prendersi cura di se stessi adottando stili di vita e comportamenti alimentari nel rispetto delle necessità del proprio organismo. Per iniziare basta seguire alcune…

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Fertilità e gravidanza - Foto di Emily Cahal

Fertilità: check up gratuito

La tendenza a pianificare la prima gravidanza in età sempre più avanzata pone la medicina e la società di fronte all’esigenza di tutelare la fertilità dell’uomo e della donna di oggi che, non più giovanissimi, possono vedere sfumare per sempre il proprio desiderio di famiglia a causa di stili di…

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tè verde - Foto di Ali Farid

Té verde: a volte fa male

Il té verde, ricco di polifenoli, ha numerosi effetti benefici sull’organismo umano ma se viene preso insieme ad altri preparati vegetali può risultare pericoloso per la salute, inoltre un consumo esagerato può causare gravi danni epatici e alcune sue componenti possono interferire con i farmaci modificandone l’efficacia terapeutica.

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Aglio - Foto di Alessandro Paiva

Aglio

L’aglio viene impiegato sia in cucina sia nella medicina tradizionale fin dai tempi antichi in virtù delle numerose caratteristiche benefiche che contraddistinguono le diverse componenti attive presenti in questa pianta.

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