Spezie - Foto di Rajka Mária

Le spezie: antiossidanti naturali

Gli antiossidanti naturali sono composti chimici presenti in molte specie vegetali comprese le parti di piante che sono chiamate spezie e vengono usate sia in cucina per aromatizzare e conservare i cibi e per renderli più appetitosi e più digeribili, sia come rimedi naturali per alleviare i malesseri più comuni…

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Camellia sinensis - Foto di Kira

Tè bianco contro l’invecchiamento della pelle

Le spiccate proprietà anti-invecchiamento e antiossidanti del tè bianco lo rendono un ottimo alleato per proteggere la pelle dai radicali liberi che derivano in parte dall’esposizione ai raggi ultravioletti del sole. Migliore del tè verde e dell’aloe nell’inibire l’attività di enzimi proteolitici come la collagenasi e l’elastasi, il tè bianco…

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famiglia con neonato

Sesso dopo il parto

Quando e come riprendere i rapporti sessuali dopo il parto sono decisioni molto delicate e personali che ogni neo-mamma si trova ad affrontare nei mesi immediatamente successivi alla nascita del bambino. Condividere difficoltà e timori con il proprio partner, riavvicinarsi al sesso con dolcezza e pazienza sono i passi essenziali…

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corpo maschile - Foto di Rakos Poz

Infertilità maschile

L’infertilità maschile è spesso il risultato di una molteplicità di fattori. Anomalie nella produzione o nella funzionalità degli spermatozoi, compromissioni nella eiaculazione dello sperma, disfunzioni o squilibri ormonali, eccessivo stress fisico e mentale, uso di droghe o esposizione a sostanze tossiche sono alcune tra le possibili cause capaci di ridurre…

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pasta - Foto di Marina Avila

Mangiare per dimagrire

Le persone che saltano o trascurano i pasti di giorno, arrivano a sera molto affamate tanto da consumare spesso un eccesso di cibo a cena per poi prosegue con snack o dolci per tutto il dopo cena. Questo è un comportamento alimentare che può facilmente condurre all’aumento del peso corporeo.

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donna e fertilità - Foto di Michael R

Infertilità femminile

Esistono numerosi fattori che riducono la fertilità femminile e causano problemi nel concepire un figlio. Disturbi nell’ovulazione, danneggiamento delle tube, endometriosi, patologie uterine, età avanzata sono solo alcuni dei problemi che possono causare infertilità.

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creme solari - Foto di Joanie Cahill

Creme solari

Le creme solari rappresentano il modo più semplice e rapido per abbronzarsi in tutta sicurezza. Permettono una corretta esposizione solare, proteggono e idratano la pelle e la difendono dall’azione dei raggi ultravioletti, principali responsabili dell’invecchiamento precoce della pelle e dell’aumento del rischio di sviluppare tumori come il melanoma.

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abbronzatura - Foto di Ali Farid

Abbronzatura senza sole

Quando non si può o non si vuole esporre la propria pelle ai raggi solari, ma il desiderio di esibire una splendida tintarella bronzea è irrinunciabile, si può ricorrere ai prodotti autoabbronzanti. Ne esistono di molti tipi ed è importante applicarli correttamente e con particolare cura.

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piante aromatiche e spezie - Foto di Bura
coppia - Foto di Craig Toron

Infertilità

Se i tentativi di concepire un figlio si protraggono da almeno un anno senza successo pur avendo frequenti rapporti sessuali non protetti, ci potrebbero essere problemi di fertilità. Le cause dell’infertilità sono varie e numerose, possono coinvolgere uno o entrambi i partners e possono essere imputabili a malattie pregresse o…

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donna al telefono - Foto di Michael R
uomo che cammina - Foto di Joshua Tan

Camminare: esercizio semplice e salutare

Camminare è un esercizio fisico semplice, sicuro, non richiede particolari abilità o predisposizioni, necessita di un minimo sforzo e di grande perseveranza. Il risultato è il miglioramento della forma fisica e del buon umore poiché camminare, al pari di altre attività aerobiche moderate, offre numerosi benefici per la salute.

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peso corporeo - Foto di Laura Nubuck

Metabolismo e peso corporeo

Il metabolismo influisce nel determinare il peso corporeo, ma non è sempre vero che un metabolismo lento sia il colpevole di un eccessivo accumulo di grasso nel tessuto adiposo. Esistono numerosi fattori da prendere in considerazione, primi fra tutti alimentazione e attività fisica.

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Pensiero - Foto di Carl Dwyer
Pasta - Foto di Zsuzsanna Kilián
Mani che si toccano - Foto di Charlotte Na
vena - Foto di Gerard
passeggiata in bicicletta - Foto di Przemyslaw Szczepanski
insalata - Foto di Ilker
Teiera - Foto di Ali Farid