pasta - Foto di Marina Avila

Mangiare per dimagrire

Le persone che saltano o trascurano i pasti di giorno, arrivano a sera molto affamate tanto da consumare spesso un eccesso di cibo a cena per poi prosegue con snack o dolci per tutto il dopo cena. Questo è un comportamento alimentare che può facilmente condurre all’aumento del peso corporeo.

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passeggiata in bicicletta - Foto di Przemyslaw Szczepanski